R級木屋

昨日，媒體拿到了張柏芝從懷孕之初到坐月子的餐單。張柏芝因為曾經兩度流產，再次懷孕格外小心，孩子7個月時已經足不出戶，還到處搜羅坊間安胎食療方法。

在Lucas出世之後，張柏芝2008年受過兩次小產折磨，這次能再懷孕，她不容有失。為了確保腹中寶寶健康成長，柏芝坦言有獨門秘方。據香港同行透露，張柏芝曾經向她透露過自己懷孕前後的調理心得：「以前自己身體很弱，所以懷孕前，已經每天吃含有葉酸成分的維他命丸來調理身體。到懷孕時再食Omega3(一種魚油)防止感染念珠菌。」而在產前3個月，張柏芝都閉關在家，足不出戶，所有照顧Lucas的重任全交由同母異父的姐姐戴碧芝負責，另外更要求用人隔日消毒家中傢具和雜物，防止細菌感染。

香港記者多次在張柏芝家門外守候，只看見過Lucas和戴碧芝女兒在露臺跳來跳去，反而懷孕的張柏芝沒有到露臺吸新鮮空氣，比起她2007年懷Lucas照常外出明顯小心很多。

張柏芝在接受這位同行采訪時表示，產後坐月子最佳的修身法就是哺乳，她除了在飲食方面多攝取蛋白質外，婆婆拉姑為她炮製的坐月子餐單中，有專門增強母親奶水的木瓜魚湯，拉姑指定用營養較豐富的青色木瓜。日前拉姑還向媒體稱：「產後最重要的就是多吃點湯水調理身體，其實我有給柏芝煲醬醋，但因為她是剖腹產，不可以這麽快吃這些。」

張柏芝月子餐

早餐：青木瓜魚湯、雞絲燕窩粥

午餐：蟲草花膠雪耳湯、瑤柱雞肉蒸飯、富士溫室蘋果一個

晚餐：瘦肉五穀米飯、炒菜心一碟、鮑魚燉烏雞湯

日常飲用：每天兩杯高鈣奶、牛肉茶及龍眼水交替飲用

資料引用來源：www.businesstimes.com.hk/a-20100518-72969/zhangbozhi-yuezican